天气热适合煲六款养生汤？

鸭肉性凉味甘，既有补充体内因炎热过度消耗的营养，又能增进食欲，而冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的佳品，其所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，可清热消暑祛湿，不仅如此，所有的人都可以吃，鲜荷叶可清暑利湿，冬瓜清热解暑，老鸭能滋阴养血，益胃生津。

2. 《清热解毒》——凉瓜蚝豉炖排骨

凉瓜有清热解毒、清脂降压功效，味道甘苦，蚝豉所含蛋白质中有多种优良的氨基酸有解毒作用，可以去除体内的有毒物质，亦可预防动脉硬化，凉瓜蚝豉炖排骨此款汤材料搭配恰到好处，排骨、黄豆和蚝豉带出了苦瓜的甘甜，苦中有甘，甘中有香，老少咸宜。

3. 《止渴消暑》——南瓜绿豆汤

绿豆汤主要功效是清热解毒、止渴消暑，绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，这里介绍南瓜绿豆汤，可清热解暑，利尿，有美容肌肤、防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压、预防前列腺、预防中风等多种功效。

4. 《清心润肺》——霸王花排骨汤

中医认为，霸王花性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效，霸王花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用，且霸王花有特殊的香气，与排骨搭配更能让女性着迷。

5. 《健脾益气》——茯苓冬瓜鲤鱼汤

茯苓冬瓜鲤鱼汤是具有健脾益气、利水消肿功效的药膳汤饮，除了为夏天暑热时利水下气消肿外，还能对慢性肾炎所引起的肢体水肿进行辅助调理，茯苓又叫云苓，性平味甘、淡，能利水渗湿、益脾和胃、宁心安神，常用于水胀肿满、小便不利、脾虚食少、痰饮眩悸、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。

6. 《清热祛湿》——节瓜薏米黄鳝汤

夏日汤饮节瓜居多，利水、清湿热的中药薏米配它煲黄鳝，具有清热祛湿、缓和拘挛的功效，多用在这仲夏暑湿之时，它还适用于湿热下注筋骨症见两脚麻木、屈伸不利、小便短赤；亦能辅助治疗风湿关节炎、多发性神经炎、痛风、脚气病等，薏米既能健脾除湿、又能缓和拘挛，与节瓜相配除湿力更强，芡实健脾益胃，属固涩之品，与薏米相伍有相辅相成之效，黄鳝能强筋骨、祛风湿，既可增强除湿止挛之力，又使汤味清香可口。