金桔柠檬膏的做法?
步骤/方式1:准备4个新鲜柠檬洗净晾干水分;选择500g的新鲜金桔。
步骤/方式2:将柠檬切块、去籽,一定要去除籽才能避免口感苦涩。
步骤/方式3:依次加入橙皮、柠檬汁和砂糖,并用黄冰糖约1500克,请注意控制糖分摄入,以免影响口感。
步骤/方式4:放入蒸锅中或平底锅中蒸40分钟后取出。
步骤/方式5:用不粘锅慢慢熬制,边熬边搅拌,直到汤水基本蒸发掉且成糊状。
步骤/方式6:冷却后装入玻璃瓶中,保持密封。
金桔柠檬膏可饮用,其有多种功效,如抗炎、抗溃疡、助消食、降血压等,金桔还含有多種维生素(如维生素C、金桔甙),有助于维护心血管功能、防止血管硬化、高血压等疾病,金桔还具有理气解郁、化痰的功效,在食用金桔前后一小时应避免与牛奶一起食用,因为牛奶中的蛋白质会与果酸反应凝固,不易被人体消化吸收,在饭前以及空腹时也不适宜大量食用金桔。
注意事项:金橘柠檬膏属于糖分较高的食品,因此脾胃虚弱、气虚的人都要适量食用,尤其是糖尿病患者。
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