荷叶加什么减肥最快？

荷叶茶真的有助于减肥吗？

平常可不可以经常喝荷叶茶来减肥呢？

但是一旦长期大量饮用，就会导致腹泻，不能随意增加饮用量。

要达到减肥效果，最关键的是加强运动锻炼和合理膳食规划。

除了少吃高脂肪、高热量食物外，还应该多吃一些清淡蔬果。