山核桃的功效与作用？

山核桃有健脾开胃的作用，可以滋润肺部强健肾脏，还有滋补身体的效果，有助于预防心脏病和高血压。

一般人都可以食用山核桃，具有补充大脑营养和提高整体健康益处的效果。

为了保持身体健康，饮食应多样化，并且要适量摄取食物。

核桃的营养价值非常高，富含蛋白质、矿物质等营养成分。

经常食用核桃可以增强人体体质，滋养肌肉和补充大脑。

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