煎蛋饼热量？

因此一个鸡蛋饼由50g鸡蛋提供90千卡的热量，加上25g米面提供90千卡的热量，再加上5g油脂提供45千卡的热量，总共加起来一个鸡蛋饼的热量大约是225千卡。

辣椒鸡蛋饼的热量呢？辣椒鸡蛋饼的热量是多少呢？

1、鸡蛋饼的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。 每100克鸡蛋饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%，一份辣椒鸡蛋饼的热量：160 大卡（100克）【原料】 鸡蛋 50.0g、小麦粉(标准粉) 60.0g、大葱 10.0g、豆油 10.0g、饮用水 100.0g、精盐 2.0g。

2、 *** *** ：将材料准备好后，就可以开始动手 *** 了，在碗里打入两个鸡蛋，并加入适量的水，搅拌均匀，确保每颗鸡蛋都裹上蛋液；在另一块干净的锅里倒入适量的油，等油热了以后，把鸡蛋液倒入锅中，用中小火慢慢煎炒，等到一面变成金黄色的时候，再翻面继续煎炒；出锅前撒上适量的葱花和调料即可。