荔枝热气大吗？

荔枝不属于大热性水果，而是属于温性水果，它会在每年夏季上市，果肉呈白色，口感很甜，荔枝中含有维生素A、葡萄糖等多种营养成分，适量的食用对人体有益处，但对于小孩来说，每次食用的量不宜超过五颗。

荔枝上火还是降火？

传统医学认为荔枝味甘酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时也有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效，因为荔枝性热，多食容易上火。

如果您吃了荔枝之后感到上火，可以适当吃一些凉性的食物来缓解症状，由于荔枝性热，所以不能多吃，除了这些之外，现代医学也建议我们应避免过量摄入荔枝，以免引发低血糖症，这被称为“荔枝病”，在这种情况下，可能出现头晕、恶心、面色苍白、四肢冰冷、全身乏力、大量出汗等症状，严重的甚至会出现昏迷抽搐、心律失常等危险情况。