1岁11个月宝宝食谱怎么安排合适？宝宝这么大多吃什么？

一岁多的宝宝可以根据个人口味添加多种食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉等，需要注意按照宝宝的口感规律添加辅食，并保持充足的奶量。

一岁孩子辅食和母乳怎么吃？

婴儿的主食应以白米饭或糙米为主，配合其他谷物，如燕麦、藜麦等，既易于消化吸收又能补充能量。

母乳则是婴儿的更佳营养源，建议母亲在晚上8-9点之间为婴儿哺乳，每次哺乳时间不应超过20分钟，以确保母乳的质量和数量，每次喂奶后，妈妈需要在1小时内排空乳汁，避免乳腺炎的发生。

这个时期的孩子若还离不开奶，家长应逐渐调整奶量，增加辅食的摄入量，在饮食方面，家长应该引导孩子尝试各种不同的食物，以满足他们的口味需求，注意不要让孩子过度依赖奶品，需要适当添加蔬菜、水果等健康食物，以保证孩子的整体营养均衡。