51岁了喝什么茶好？

1、桂圆红枣茶：它能够补益身体，增强免疫力，适合脾胃虚弱和气血不足的人群。

2、普洱茶：普洱茶除了能够帮助减肥外，还能帮助降低血压，滋润肠道，提高免疫力等，它属于热性茶，所以体质较弱的人群不宜饮用过量。

3、苦丁茶：苦丁茶有助于安神、促进睡眠，特别适合失眠的人群，由于它的 *** 性较大，因此不建议长期大量饮用。

4、菊花茶：菊花茶有清热解毒、提神的功效，对于高血压患者来说是非常好的选择，因为它也有些降压的效果，所以在食用时需要注意适量。

除此之外，老人们在饮用茶的同时，还应注意饮食清淡，避免过度油腻的食物，以及保持良好的作息习惯，如果出现不适症状，应立即停止饮用并就医。