水果沙拉的起源和做法？

水果沙拉起源于古代埃及。它最早是一种混合蔬菜、水果和坚果的饮食方式。 *** 时通常使用新鲜的水果，如苹果、橙子、葡萄、菠萝等。水果要切碎并混匀，以保证营养成分充分融入。也可以加入适量酸奶或蜂蜜作为调料。一些地方还流行将蔬菜做成丸子状，以便更容易食用。水果沙拉已成为健康饮食的一部分，受到世界各地人们的喜爱。

水果沙拉的历史可以追溯到古希腊和罗马的时代，那时，人们已经开始混合绿色植物并加入酱料来食用，罗马帝国扩张时期（前27-476年），沙拉开始在欧洲大范围流行。

有一种说法是，在中世纪的一个长冬之后，罗马农民以咸肉腌制蔬菜，这成为了现代沙拉的祖先。

做法

维C王水果沙拉

材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。

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将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

功效分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美白效果很好，其中草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；柠檬可以消脂，常吃一定可以拥有杨柳扶风小蛮腰，由于沙拉中有柠檬，柠檬是一种感光水果，所以白天不能吃……

注意：此段文字没有表达完水果沙拉的功效，需要您自己补充。