糖尿病便秘吃什么最快排便？

糖尿病患者在控制血糖的同时，应注意饮食习惯。对于便秘，可以适当增加膳食纤维摄入，如吃水果、蔬菜和全谷类食物等；也可以多喝水，保持大便通畅。要避免过度依赖泻药，因为这可能会导致肠道菌群失调，影响健康。

糖尿病便秘，吃番泻叶效果最明显，但是这个一定要因人而异，因病情而决定，比如说如果年老、体弱，吃了番泻叶之后大量腹泻会造成酸碱失衡，电解质紊乱，甚至引起有效血容量降低，如果合并肠道占位、梗阻而吃了大量的番泻叶，能够引起肠管的急剧扩张，甚至诱发急腹症。

老人便秘吃什么食物能最快缓解？

便秘，是一个很常见的问题，由于肠动力不足、肠内菌群失调、活动量减少等，老年人便秘的问题尤为突出。

据统计，约1/3老年人会出现便秘，严重的可能影响生活质量，甚至危及健康和生命。

首先回答题主的问题：老年人便秘，吃什么排便快？

讲真，考虑到老年人的身体状况，解决他们的便秘问题，不能一味追求快，而是应该从一些生活习惯等入手，慢慢调理，具体怎么做如下：

注重饮食调节

饮食方面：不要暴食；忌吃生冷、辛辣 *** 的食物；可多吃含纤维素的蔬果及谷物，如萝卜、红薯、芹菜、韭菜、菠菜、豆类、玉米面、梨、香蕉、苹果、火龙果等。

饮水方面：

每天晨起空腹喝一杯温开水，如果老人没糖尿病，可饮用适量的蜂蜜水。

老年人喝水须注意：

保证全天饮水量在1600毫升左右；不要暴饮，大口大口喝水；也不要等到口渴时才喝水；喝水要少量多次、小口慢饮。

除此之外，老年人还可以坚持体育锻炼，增加活动量。

锻炼可促进胃肠蠕动，改善便秘。

可以先排空尿液，平躺，手掌从上腹正中向下 *** 至下腹，再沿顺时针方向至右下腹、右上腹、左上腹、左下腹，如此循环，每日早晚各2次，每次10~15分钟。

养成良好的排便习惯也很重要。

每天生活规律，三餐固定，无论有无便意，每天均应定时排便（更佳排便时间是早、晚餐后），排便时注意力集中，每次如厕时间不宜过长（长时间蹲厕可能引发痔疮）。

排便实在困难时，也可以在医生指导下，适当用药。