小米粥与哪些食物搭配可以更健康？

养胃小米粥与红枣、山药一起煮食效果更佳。

养胃小米粥和什么搭配更好？

以下是一些与养胃小米粥搭配较好的食材：

1. 南瓜：使粥更加香甜，营养丰富。

2. 山药：健脾益胃，增加口感层次。

3. 红枣：补中益气，增添甜味。

4. 莲子：养心安神，与小米相得益彰。

5. 百合：润肺止咳，使粥更具营养。

6. 枸杞：滋补肝肾，提升养生效果。