快到夏天了，有什么既美味又不发胖的下午茶、小点心？都怎么做？

快到夏天了，有什么既美味又不发胖的下午茶、小点心？都怎么做？

紫薯酸奶泥 简单好看又好吃

1、紫薯去皮切块，上锅蒸熟。

2、放入碗中在紫薯中加入酸奶碾成泥，加入酸奶是为了让紫薯不这么干。

3、用盘子把碗扣住倒扣碗，把碗去掉在表面倒上刚刚剩余的酸奶，

4、在撒上一点坚果或者是麦片。

这个简单又减脂的小甜品就做好了。全程不需要什么技术含量。

冷饮的话，可以选择柠檬百香果蜂蜜美白。

百香果一个取出果肉放入杯中，

放入两片柠檬放入冰块和纯净水，

放入蜂蜜。就OK了。

如果有条件的话还可以放一点薄荷点缀一下。

红心火龙果加酸奶榨汁美白排便。