在哺乳期喝哪种汤可以有效促进乳汁分泌？

在哺乳期间，为了促进乳汁分泌，可以适量饮用一些温热、营养丰富的汤类。鸡汤、鱼汤或者蔬菜汤都是不错的选择。这些汤富含蛋白质和脂肪，有助于增加乳腺中的乳汁量。喝些温水也有助于缓解 *** 胀痛和不适感。

哺乳期喝什么汤最能催奶？

哺乳期多喝点鲫鱼汤，排骨汤有助于下奶，哺乳期应该注意多喝水也有助于下奶的，哺乳期应该注意规律饮食，不要着凉，不要吃生冷硬的食物，如果是奶水特别少的话，也可以辅助中药调理奶水的，哺乳期也要适当活动活动有利于下奶，不要一直躺着。