干炒花菜的步骤?

舌尖美味 47分钟前 阅读:2 评论:0
干炒花菜是一道简单易做的家常菜肴。首先将蔬菜洗净切片或丝,然后加入适量油,大火快速翻炒至变色,最后加盐、鸡精调味即可。这道菜口感鲜美,营养丰富,非常适合忙碌的上班族和家庭晚餐。

干炒花菜做法?

材料

  菜油50毫升,净鸡肉75克,盐1捏,胡椒粉1捏,菜油60毫升,花菜500克,盐1克,白糖1克,酱油2茶匙

  做法

  1.将鸡肉切成5厘米长的粗丝,加盐和胡椒粉调匀。炒锅置中偏大火上,放入50毫升菜油,热至6成,放鸡肉丝,炒8分钟至肉丝干脆,铲出备用。

  2.花菜切成小花朵,洗净,沥干水。用炒鸡肉的锅原锅加入60毫升的菜油和1克盐,油热至6成时放入花菜,用中火翻炒10分钟;转大火,加入肉丝,白糖,酱油,炒3分钟即好。

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