甜豆腐脑怎么做?
舌尖美味
24分钟前
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甜豆腐脑是一种源自中国南方的传统小吃,它以其独特的口感和丰富的营养而闻名。以下是 *** 甜豆腐脑的一般步骤:,,1. **准备材料**:新鲜嫩豆腐、鸡蛋、糖、盐、鸡精、食用油等。,,2. **煮豆腐**:, - 将豆腐切成小块。, - 在锅中加入适量水,烧开后放入豆腐块,轻轻煮至软烂,捞出备用。,,3. **炒鸡蛋**:, - 鸡蛋打入碗中,加入少许盐和鸡精,搅拌均匀。, - 热锅加油,将鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒至熟透,盛出备用。,,4. **混合食材**:, - 取一碗,将煮好的豆腐和炒好的鸡蛋分别加入。, - 加入适量的糖和盐调味。, - 最后撒上一些葱花增加风味。,,5. **装盘享用**:, - 将混合好的甜豆腐脑装进模具中,冷冻或冷藏保存。, - *** 完成后,可以根据个人口味添加其他配料,如花生碎、芝麻等。,,甜豆腐脑不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和钙质,是健康饮食的好选择。
甜豆腐脑家常做法?
用料:
黄豆 80克,内脂 3克,温水 20克,蜂蜜 1勺,燕麦片 适量,蔓越莓鲜果 适量
做法:
1、因为用豆浆机,所以黄豆的克重根据豆浆机定的克重来
2、洗好的黄豆倒入豆浆机中
3、启动豆浆模式
4、内脂用温水融化
5、倒入刚做好的热豆浆中搅拌均匀
6、也可以倒入碗中,过一会就定型了
7、加上蜂蜜、燕麦片、蔓越莓鲜果
8、一碗甜豆腐脑就做好了
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