如何用木耳和油菜制作一道美味的菜肴？

木耳拌油菜花样做法？

木耳拌油菜是一道营养丰富、口感清爽的凉拌菜，下面是我为您提供的一种花样做法：

原料：油菜 300 克，木耳 50 克，熟芝麻适量，蒜末适量，醋适量，生抽适量，白糖适量，香油适量。

做法：将油菜洗净，放入开水中焯水至熟，捞出沥干水分，切成小段。将木耳用温水泡发，洗净，撕成小朵。将油菜段和木耳放入碗中，加入蒜末、醋、生抽、白糖和香油搅拌均匀。最后撒上熟芝麻即可。

这道花样木耳拌油菜做法简单，口感清爽，营养丰富，非常适合夏天食用。

凉拌黄花菜的家常做法是什么?放木耳，花菜可以吗？

黄花菜是属于萱草植物，全身上下都很有价值，叶子可做萱纸，花苞可以吃，盛开时又有观赏价值，而且十分耐旱，适合缺水的山上栽种。

黄花菜吃的是花苞

一般我们吃的黄花菜大多是「含苞」，也就是还没开花的花苞，因为若整个盛开，花瓣变薄，食用时就没有脆脆的感觉，所以满山遍野的黄花菜，基本上只是好看而已，已经失去市场价值，农民没办法再拿去卖。

黄花菜可以和木耳花菜一起凉拌

凉拌黄花黑木耳做法

份量4人份 时间15分钟

食材准备

干燥黄花100g、黑木耳3片、白芝麻适量、姜丝适量

调味料：酱油露1大匙、香油1小匙、乌醋1小匙、盐适量

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1 黑木耳、黄花以热水川烫，用冰水冰镇。

2 将水沥干，倒入酱油露、乌醋、香油、姜末拌匀。

3 摆盘后，撒上白芝麻，即可完成。

黄花的分类

黄花菜又分一日花、二日花、三日花等等，指的是花苞距离开花还有多少时间。

一日花表示这朵隔天就要开花了。

二日花表示再两天就开花。餐厅的黄花大多是二日花，颜色没那么黄，比较小株，同样价钱数量看起来就比较多。

至于市面上常见的晒干黄花，则看农民销售习惯采一日花或二日花，由于黄花菜的鲜花不易保存，采完后得赶快烘干才能储放。

3、4月就得赶快抢采收工，不然只能眼睁睁看着黄花开花。 黄花开花后只有一天生命，当天太阳下山后即枯萎。

通常我们买回去煮的黄花菜都是干的，只有在产地才能吃到新鲜黄花菜，由于新鲜黄花没经过熏硫，黄花的花蕊呈咖啡色，所以煮起来的汤是淡褐色，黄花本身也呈暗黄色，但带有一股天然甜味，是限时限地的独家美味喔！