儿童鸡胸肉的最简单十种做法？

儿童鸡胸肉是一种美味可口的食材，以下是几种简单又健康的鸡胸肉做法：，，1. 鸡胸肉炒土豆丝：将鸡胸肉切片，用热油煎至两面金黄。将土豆丝煮熟备用。，，2. 烤鸡肉沙拉：鸡胸肉切成薄片，加入生菜、番茄和黄瓜，淋上橄榄油和柠檬汁即可。，，3. 蒜蓉蒸鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，裹上蒜蓉腌制一段时间。然后在蒸锅中蒸熟即可。，，4. 汉堡酱烤鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，撒上适量的盐和黑胡椒，涂上汉堡酱，放入烤箱烤制即可。，，5. 健康鸡胸肉炖汤：将鸡胸肉煮熟后与胡萝卜、西红柿等蔬菜一起炖汤，加入姜末和香草即可。，，6. 鸡胸肉蒸豆腐：将鸡胸肉和豆腐切成小块，放在蒸盘中，加水蒸制即可。，，7. 蔬汁鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，用蒸锅蒸熟后，加入蔬菜汁和调料即可。，，8. 炖鱼片配鸡胸肉：将鸡胸肉和鱼片一起煮熟，加入蔬菜和调味料即可。，，9. 鸡胸肉煎蛋：将鸡蛋打入鸡胸肉中，煎至两面金黄即可。，，10. 鸡胸肉炖南瓜：将鸡胸肉和南瓜一起炖熟，加入蔬菜和调味料即可。

儿童鸡胸肉的最简单十种做法？

1.鸡胸肉米糊

材料：鸡胸肉50g，宝宝米粉100g，水少许

做法：将鸡胸肉洗净、按照纹理切成小块，放入水中煮熟，捞出放入搅拌机

搅拌成均匀的白色鸡肉肉泥，越细致越好，再仔细过滤2次，滤出细腻没有颗粒的顺滑鸡肉泥

冲兑宝宝米粉，搅拌均匀晾至室温，再加入鸡肉泥，搅拌均匀即可

2. 鸡胸肉土豆泥

材料：鸡胸肉80g，土豆1个，水少许

做法：将鸡胸肉焯水、撇去浮沫，将鸡胸肉再下锅煮熟，捞出后切碎，剁成碎末备用

土豆洗净去皮，切小块上锅蒸熟，土豆切小块放入搅拌机搅拌成土豆泥或是用勺子碾压成泥（如果是宝宝在1岁以上，可以在土豆泥中加入少许的盐）

将鸡肉碎末倒入土豆泥，再兑入一点水，搅拌均匀即可

3. 鸡胸肉白米粥

材料：鸡胸肉50g，大米120g，胡萝卜20g，西兰花30g

做法：将鸡胸肉洗净切成小块，下锅焯水，捞出后剁的越碎越好，再煮鸡肉的水中放入胡萝卜和西兰花焯水

捞出后切成碎末备用，大米煮粥。粥煮到大米滚的时候加入鸡肉碎末，搅拌均匀

等到粥煮到7成熟加入胡萝卜和西兰花，粥煮熟即可，期间一定要搅拌，避免粘锅底

注：如果是1岁以上的宝宝，可以在鸡胸肉下水之前先用少许的盐和淀粉搅拌腌制一下，可以提取鲜味。

4.鸡肉碎鸡蛋羹

材料：鸡胸肉50g，鸡蛋1个

做法：鸡胸肉洗净，切小块，下水煮熟，锅中滴入少许的宝宝植物油和盐调味，煮熟后捞出

鸡蛋打散，加一点水搅拌均匀，上锅蒸蛋羹，在鸡蛋羹微微凝固的时候撒上鸡肉碎末，等到鸡蛋羹蒸熟即可。



鸡胸肉都有哪些好吃的做法？

大家好，我是做菜有一手。鸡胸肉是减脂路上不可缺少的肉食，我今天教你们做一道一口就爆汁的嫩煎鸡胸肉！要好好看哦，不然做不好的话鸡胸肉就会很柴，越嚼越累。

用料:鸡胸肉一块、盐半勺、黑胡椒粉1勺、料酒3勺、生抽2勺、蒜末2勺、淀粉1勺、橄榄油5g、清水50ml

步骤1

一块鸡胸肉
对半横切成平均的两片，再用刀背轻轻拍松让其更松软更容易入味。

步骤2

鸡胸肉放入碗中加入半勺盐、1勺黑胡椒粉、3勺料酒、2勺生抽、2勺蒜末、1勺淀粉（淀粉是为了让鸡胸肉更嫩），搅拌均匀，腌制30分钟使其充分吸收。

步骤3
鸡胸肉弹嫩的关键:锅中倒入5g橄榄油中火烧热20秒，下腌好的鸡胸肉，两面各煎15秒左右使表面略微变色。

步骤4

接着倒入50ml清水，
盖上盖子小火闷2分钟左右至水分收干，转中火，两面各煎20秒，至其表面呈金黄色。

步骤5

接着就可以出锅装盘啦，可以配点蔬菜沙拉更好。

做的时候要注意哦，用水汽闷熟鸡胸肉，肉质更嫩，鸡胸肉充分吸收水分而更加多汁，做的时候要仔细哦。非常好吃的鸡胸肉做法，赶紧试试吧！