血糯米的热量和血糖水平如何？
舌尖美味
15分钟前
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血糯米热量升糖高吗？
高，血糯米的升糖指数高达90。
血糯米和普通的白糯米相比，血糯米维生素B1和维生素B2的含量是白糯米的3倍，尼克酸是其1.8倍，而铁和锌的含量也比白糯米高出近3倍。
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本文系作者授权看看头条发表，未经许可，不得转载。
血糯米热量升糖高吗？
高，血糯米的升糖指数高达90。
血糯米和普通的白糯米相比，血糯米维生素B1和维生素B2的含量是白糯米的3倍，尼克酸是其1.8倍，而铁和锌的含量也比白糯米高出近3倍。
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