孕妇可以使用红枣、枸杞和桂圆泡水喝吗？

孕妇可以用红枣、枸杞和桂圆泡水喝吗？

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我家现今就有一个孕妇，因为是高龄产妇，所以各方面都格外注意，特别是饮食，更是再三询问医生后才敢吃。顺带着我也对孕妇的饮食等方面有更多的了解。

红枣，补血补气，是适合孕妇吃的。它含有丰富的维生素，也含有孕妇特别需要的叶酸，孕妇用红枣泡水喝，不但气色好，还能增强免疫力。不过更好是孕中期以后才吃，而且一次只能吃几粒红枣。

枸杞，所含的营养非常的丰富，比如胡萝卜素、维生素等等，能补充孕妇所需要的营养，它又能滋阴明目，润肺补气，适量的枸杞茶，非常适合虚弱的孕妇的。什么东西都是过犹不及，枸杞茶也是一样，喝太多也是不行的。

桂圆，以前有老人告诉我，怀孕时要多吃桂圆，这样小孩的眼睛大。后来，我看食谱才知道，孕妇是不能吃桂圆的。因为孕妇体质一般是虚火旺盛，而桂圆性温，会加重孕妇的燥热程度，轻者，会使孕妇便秘、心悸心烦，重者，会引起早产或流产。

孕妇因其体质虚弱，在饮食方面要格外的注意，要保持营养均衡，辛辣的，寒凉的都尽量不吃。

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