一只一斤的飞蟹有多少热量？

一只一斤的飞蟹多少大卡？

热量大约是70千卡。

飞蟹的热量不高，一只3-4两的飞蟹，可食用部分大约是70克左右，热量大约是70千卡，和食用一个150克的小苹果差不多。但是飞蟹的蟹黄和蟹膏中脂肪含量较高，所以吃飞蟹的时候要注意不能吃太多。