秋天炖什么汤喝最好?
舌尖美味
23分钟前
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秋天炖什么汤喝最好?
银耳莲子汤
银耳莲子汤是一道经典的滋补养颜汤,它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。
做法如下:
材料:银耳10克,莲子30克,冰糖适量。
步骤: 1)将银耳泡发洗净,用开水焯水备用。 2)将银耳和莲子放入锅中,加足够的清水,小火炖煮1小时。 3)最后加入适量冰糖搅匀,煮至溶化即可。 这道汤可以提供丰富的营养,滋润皮肤,对于改善秋季干燥的问题尤为有效。
秋天润肺炖什么汤最好?
秋天煲汤清暑热,去燥润肺,营养滋补,可以炖萝卜丝鲫鱼汤,清热滋补,还能预防感冒。还可以猪银耳玉米糖水,清燥润肺;还有木瓜花生排骨汤,能清暑解热,滋润皮肤,润肠通便。这几款都是比较常见、而且简单操作的。
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