减脂期外卖午餐点啥？

在减脂期间，如何选择合适的午餐外卖呢？以下是一些推荐：

可以选择一份水煮西兰花搭配西红柿炒鸡蛋，再加上一份琵琶腿和半个自家携带的玉米，这样的组合既营养又健康，有助于维持身体的正常运转。

牛排蛋包饭也是一个不错的选择，但考虑到减脂需求，建议适当减少米饭的摄入量，可以选择一些蔬菜丰富的外卖，如炒空心菜、西兰花、木耳腐竹等，再搭配一份自己蒸好的土豆，既美味又健康。

鸡蛋豆腐搭配琵琶腿和贝贝南瓜也是一个不错的选择，如果喜欢牛排，可以选择铁板牛排套餐，但建议减少米饭的摄入量至一半，这些组合都能满足身体所需的营养和能量，同时也有助于减脂，在选择外卖时，尽量注意营养均衡，避免过多的油脂和糖分摄入，这样的午餐选择，既能满足味蕾，又能保持健康的身材。