银耳莲子羹怎么做的?
舌尖美味
12分钟前
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如何制作美味的银耳莲子羹?
所需食材:银耳、莲子、冰糖、桂圆、枸杞。
制作步骤:
1、为了使银耳和莲子充分泡发,建议提前两小时将两者浸泡于水中,如时间紧迫,可使用热水或适量食盐来加速泡发过程。
2、泡好后,将银耳的根部剪除,并撕成小块,以便后续的煮制。
3、在锅中加入适量的水,放入处理好的莲子和银耳,以及桂圆,开大火煮沸后,转小火慢慢炖煮,约需30分钟,让食材充分释放其营养和香气。
4、炖煮过程中,适时加入枸杞和冰糖。
5、继续慢煮约30分钟,期间不时搅拌,直至汤汁变得粘稠且呈现出诱人的色泽,即可关火享用。
这款银耳莲子羹不仅口感丝滑,还具有滋补养生的功效,是冬日里的暖心佳品。
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