薏米红豆汤的正确做法？

准备好食材明细：红豆、薏米、冰糖。

1. 准备步骤：

   • 将红豆和薏米清洗干净后，浸泡几个小时或是放入冰箱冷藏浸泡,以便更好地熬煮出美味的红豆薏米汤。
   • 选择合适的锅具，将浸泡好的红豆薏米放入锅中,加入足够的水。

2. *** 过程：

   • 将锅中的红豆薏米煮沸后转为小火慢慢熬煮。
   • 根据个人口味，可以适量添加冰糖，若是有减肥需求,可以选择不加冰糖。
   • 煮制20分钟后，豆子全部开花,说明汤汁已经熬煮得相当浓郁。

3. 注意事项：

   

   • 红豆薏米粥具有美容排毒、健脾去湿、消肿减肥等功效。
   • 对于胃肠道消化功能不好的人群，应适量食用,不要过量。
   • 如果想要更快煮制完成,可以选择使用高压锅来缩短煮制时间。

通过上述描述，我们可以看出 *** 薏米红豆汤的关键步骤和注意事项,希望这些信息能够帮助到您。