常喝柠檬水可以起到美白的作用吗？

当然可以！常喝柠檬水确实可以起到美白的作用。

柠檬水中的维生素C具有抗氧化和美白肌肤的功效,晚上服用柠檬水最好，白天涂抹防晒霜也是必要的，因为柠檬中的维生素C是感光物质，有助于促进体内新陈代谢，加速体内垃圾毒素的排出，保证充足的睡眠和适当的体育锻炼也对美白肌肤有一定的帮助。

喝柠檬水还可以促进人体新陈代谢,有助于改善肤色和健康状况，需要注意的是，美白效果并非一蹴而就，需要长期坚持。

以下是对该内容的修改：

常喝柠檬水确实有助于美白肌肤,柠檬水中含有丰富的维生素C，具有抗氧化和促进新陈代谢的作用，晚上是服用柠檬水的最佳时机，白天涂抹防晒霜也是必要的，保证充足的睡眠和适当的体育锻炼也对美白肌肤有一定的功效，但需要注意的是，美白效果并非一蹴而就，需要长期坚持。