樱桃热量？

樱桃热量分析

樱桃中的热量并不低,每一百克的樱桃大约含有四十六大卡的热量，对于一颗樱桃来说，其所含的热量大约在四大卡左右，对于日常的行走消耗来说，应该不是问题。

樱桃不仅含有少量的热量,还富含碳水化合物、各类维生素、矿物质元素以及纤维素等营养成分，铁元素的含量尤为可观，对于人体健康有着重要的营养价值。

除了基本的热量和营养信息外,樱桃还含有丰富的维生素和矿物质，这些元素对于维持人体正常生理功能有着至关重要的作用，樱桃中的纤维素有助于促进肠道蠕动，有助于消化系统的健康。

在日常生活中,我们可以适量食用樱桃，既可以满足口感需求，也可以为身体补充所需的营养，对于具体的饮食建议，最好还是咨询专业的营养师或医生的意见。