如何做出美味的芦笋？芦笋、做法、视频、教程

芦笋的选择：选择新鲜、嫩绿、笔直的芦笋，避免选择有斑点或者变色的芦笋。

芦笋的清洗：将芦笋放入清水中浸泡10分钟，然后用流动的水冲洗干净，去除泥沙和杂质。

1. 煮：将芦笋放入开水中煮3-5分钟，捞出后放入冰水中浸泡，使其保持鲜绿色。

2. 炒：将芦笋切成段，加入适量的油和盐，翻炒2-3分钟即可。

3. 烤：将芦笋放入烤箱中，烤10-15分钟，撒上盐和黑胡椒粉即可。

4. 蒸：将芦笋放入蒸锅中蒸5-8分钟，取出后加入适量的盐和橄榄油即可。

1. 芦笋炒蛋：将芦笋切成小段，和鸡蛋一起炒，口感清爽。

2. 芦笋烤三文鱼：将芦笋和三文鱼一起烤，营养丰富。

3. 芦笋炒虾仁：将芦笋和虾仁一起炒，口感鲜美。

芦笋的保存：将芦笋放入保鲜袋中，放入冰箱冷藏室保存，保鲜期为3-5天。

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