凉拌海带是一道可以常见于海边城市的家常菜,也是一道非常适合夏天食用的凉菜。海带本身就具有很多营养,而加上各种调料、香菜、蒜泥等小配料后,更是让人胃口大开,下面就为大家介绍几种简单易学的做法,让大家尽情享受海带带来的美味与健康。
做法1:准备的材料:海带200克、葱花适量、香菜适量、蒜泥适量、酱油适量、醋适量、芝麻适量、盐适量。
1.先将海带清洗干净,切成适合自己口感的长度,放入锅中煮沸,撇去浮沫,再煮约5分钟即可捞出晾凉。
2.取一个大碗,把晾凉的海带放进去,加入一些葱花、香菜、蒜泥、酱油、醋、芝麻以及适量的盐,搅拌均匀即可。
做法2:准备的材料:海带200克、胡萝卜适量、葱花适量、醋适量、辣椒油适量、香油适量、盐适量。
1.将海带清洗干净,用开水焯一下,捞出放凉。
2.胡萝卜切成细丝,和海带混合在一起,加入适量的葱花、醋、辣椒油、香油和盐,拌匀即可。
做法3:准备的材料:海带200克、葱花适量、姜丝适量、大蒜适量、白醋适量、糖适量、盐适量、香油适量。
1.将海带清洗干净,切丝,放入盆中备用。
2.将姜丝、蒜泥和葱花放入碗中,加入适量的白醋、糖和盐,搅拌均匀。
3.将拌好的汁倒在海带丝上,再加入适量的香油,搅拌均匀即可。
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