枸杞的功效与作用、禁忌及葛根枸杞的功效与作用、禁忌

又名宁夏枸杞，是一种常用的中草药，被认为是一种保健品。枸杞富含多种营养成分，包括多种维生素、微量元素、氨基酸和多糖等。枸杞主要功效如下：

1.养肝护眼：枸杞能够提高肝脏的解毒能力，改善眼部循环，减少眼部疲劳和视力下降。

2.补肾强身：枸杞有助于补肾养血，增强身体免疫力，改善体质。

3.美容养颜：枸杞可以提高皮肤的光泽度，减少皱纹和色斑。

4.保健养生：枸杞能够提高人体免疫力、降低血糖、血脂和血压。

枸杞虽然有很多益处，但也有一些禁忌和副作用。以下是一些需要注意的情况：

1.脾胃虚弱的人不宜过量食用枸杞。

2.因为枸杞能够降低血糖，因此糖尿病患者在使用枸杞前应向医生咨询。

3.孕妇和哺乳期女性不宜大量食用枸杞。

葛根和枸杞都是常见的中草药，它们结合在一起可以发挥更多的功效。葛根枸杞茶是一种被广泛使用的中药茶。葛根枸杞的主要功效如下：

1.清热解毒：葛根枸杞茶能够清除体内毒素，改善肝脏功能，减轻肝脏负担。

2.减肥消脂：葛根枸杞茶能够增加代谢率，提高脂肪的代谢能力，从而有助于减肥。

3.缓解疲劳：葛根枸杞茶能够补充人体所需的营养成分，改善人体机能，有助于缓解疲劳。

4.滋补养生：葛根枸杞茶能够补充人体所需的多种维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力，保持健康。

葛根枸杞虽然具有很多益处，但也有一些不适宜食用的情况，以下是一些需要注意的情况：

1.肝炎、肝硬化和其他肝脏疾病患者慎用。

2.妇女在经期和孕期不宜食用。

3.葛根枸杞茶不能长期饮用，一般情况下饮用三周后要停一周。