木瓜牛奶到底有什么功效与作用？该如何正确食用？哪些人群应避免食用？

功效与作用：木瓜中富含丰富的维生素C、胡萝卜素和蛋白酶等物质，具有美容养颜、促进消化、增强免疫力等多种功效。牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养素，搭配木瓜食用可以进一步增强蛋白质的吸收和提高钙的利用率。木瓜牛奶的组合既美味又营养，对促进人体健康有很好的帮助。

禁忌：木瓜牛奶虽然营养丰富，但并不适合所有人群食用。木瓜本身含有丰富的果酸和蛋白酶，易引起肠胃不适，故胃肠炎、胃肠溃疡、肝病患者、孕妇、哺乳期妇女、口腔溃疡患者等人群应避免食用。牛奶中的乳糖对一些人来说也可能难以消化，因此乳糖不耐受者也应慎食。

正确食用方法：如果没有上述禁忌情况，木瓜牛奶的食用方法很简单。将适量的木瓜去皮切块，加入适量牛奶搅打成浓稠的果汁即可。也可以加入适量冰块或蜂蜜调味。需要注意的是，饮用前应彻底搅拌均匀，以免木瓜和牛奶分层。

木瓜牛奶虽然有很多功效和作用，但并不适合所有人食用。在食用前需要了解自己的身体状况，并严格遵循正确的食用方法，以免引起身体不适。