胃病是现代人常见的疾病之一，很多人望而却步，认为胃病难以治愈。只要注意饮食，多吃些养胃食物，胃病也能得到有效的治疗和缓解。吃什么养胃及吃什么养胃又治胃病呢？让我们一起来了解吧。
养胃食物是指那些能够帮助胃部加强消化功能、保护胃部黏膜、减轻胃部不适感的食物。如何判断一个食物是否是养胃食物呢？首先，它应该是轻易消化的，不会给胃部增加过重的负担；其次，它应该富含有益的营养物质，如维生素、矿物质等等，能够促进胃部的健康。我们来看看一些常见的养胃食物。
小米粥是一种很好的养胃食物。小米不仅易于消化，还含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够为胃部提供充足的营养。酸奶也是一种非常好的养胃食物。它富含有益菌群，可以帮助胃部保持良好的微生态环境，减轻胃部炎症。芝麻也是一种非常好的养胃食物。芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，能够帮助胃部恢复健康，预防胃部出现病变。
除了上述几种食物外，还有一些养胃又治胃病的食物，可以帮助缓解胃部不适和治疗胃病。山药是一种祛痰、健脾胃的食物，可以缓解胃部胀气和胃酸过多的症状；冬瓜则是一种清热解毒、利水消肿的食物，常食有助于消除胃部的炎症和水肿。菊花等具有清热解毒、消炎止痛作用的中药材也可以用来泡茶或做汤，帮助缓解胃部不适。
吃什么养胃及吃什么养胃又治胃病，需要根据个人的情况和饮食习惯来决定。养成良好的饮食习惯、多吃易消化、营养丰富的养胃食物，可以帮助预防和治疗胃病，保护胃部健康。
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