番茄鱼
番茄鱼是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜。它选用鱼肉与新鲜番茄一起烹饪,令菜肴口感丰富,味道浓郁鲜美。如果你想学会这道美味菜品,不妨尝试一下下面的家常做法。
食材
1. 鱼肉:适量,建议选择比较肉质鲜美的草鱼或者鲫鱼;
2. 番茄:2只,中等大小;
3. 青椒:1只,中等大小;
4. 姜蒜:适量;
5. 料酒:适量;
6. 酱油:适量;
7. 番茄酱:适量;
8. 盐:适量;
9. 糖:适量;
10. 植物油:适量;
11. 玉米淀粉:适量;
12. 鸡精:适量。
步骤
1. 鱼肉去骨、去皮,切成块状,用料酒、酱油、盐搅拌均匀,腌制约10分钟;
2. 番茄切块,青椒切丝,姜蒜切末备用;
3. 热锅倒入植物油,放入腌好的鱼块,煎至两面金黄色,捞出备用;
4. 留少量底油,加入姜蒜末炒香,再放入青椒翻炒;
5. 加入番茄块,翻炒均匀,放入番茄酱,加盐、糖、鸡精,翻炒至出汁;
6. 把鱼块放入翻炒均匀,加入少量水,烧开后转小火焖煮5分钟;
7. 在锅中加入少量玉米淀粉水勾芡,翻炒均匀即可关火。
小贴士
1. 番茄不要切太碎,避免炒出来的菜汁过于稠厚;
2. 腌制鱼肉可用料酒、姜汁和盐,口感更佳。
总结
以上就是番茄鱼的家常做法啦。这道菜品不仅口感鲜美,还具有丰富的营养成分,含钙量高,能够滋补身体。快试试这个方便易学的家常菜吧!
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