5岁到9岁孩子的营养餐怎么做？想要宝宝健康成长，合理膳食很关键。以下给大家分享一些小孩的营养餐做法大全5岁，满足孩子日常生活中所需的各种营养。

早餐是一天中最重要的一餐，为孩子们提供了新一天的能量和动力。适合5岁到9岁孩子的早餐食谱有：

1.牛奶麦片：一杯牛奶、一勺麦片、水果片和蜂蜜。麦片可以营养丰富，牛奶富含蛋白质，水果是一种天然的糖分来源，蜂蜜可以增强免疫力。

2.蛋花饭：用两个鸡蛋打散，放入锅中煮成蛋花，再加入蔬菜和米饭翻炒，即可制成营养丰富的蛋花饭。

3.蔬菜三明治：将蔬菜和面包片放在一起，加入各种酱汁进行调味，制造出美味可口的三明治。

午餐是孩子们最需要精力的时间，可以供应所需的热量和营养。适合5岁到9岁孩子的午餐食谱有：

1.肉末豆腐汤：将豆腐和肉末一起煮成汤，汤中还可以加入一些时蔬，增加膳食纤维和维生素，味道鲜美，营养均衡。

2.糖醋排骨：将排骨用水焯过，再用调味料烹饪，口味酸甜可口，营养丰富。

3.酸菜鱼：将鲜鱼切片放入酸菜汤中，再加上各种蔬菜，味道鲜美营养丰富。

晚餐是一天中最后一餐，对孩子的身体发育和健康很重要。适合5岁到9岁孩子的晚餐食谱有：

1.炒米饭：用前一天晚上的剩饭加入蔬菜和肉类进行炒制，味道美味，有助于孩子消化和吸收。

2.烤鸡腿：将鸡腿洗净，涂上沙拉酱或调料，放入烤箱烘烤，口感鲜美，蛋白质丰富。

3.炒蛋炒菜：将蔬菜和鸡蛋一起炒制，口感鲜美，富含营养。

无论是早、午、晚餐，还是三餐之间的小零食，都应注意食物的搭配和均衡营养的摄取。孩子们才能更健康、更快乐地成长。