先把大米、莲子、红枣煮沸，再放阿胶、红糖、枸杞，3 补血燕麦粥 核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖各适量。桑葚和枸杞洗净之后，糯米和黑米也用清水浸泡洗净。首先黑糯米、桂圆、红枣等都是补血作用极佳的食材，再搭配营养丰富的山...

降血糖食品是指含有丰富的纤维素、低糖分、低脂肪的食品，能够有效地控制血糖水平，对于血糖高的人群来说是非常重要的。到底有哪些食物可以有效地降低血糖水平呢？燕麦是一种很好的降糖食品。它含有丰富的植物纤维素，能够延缓肠道对糖的...

1瓶汤汁都不放过的麻辣虾尾麻辣龙虾做法虾尾正宗的做法？倒入炒菜油，热锅凉油下入花椒、麻椒、干辣椒煸炒，2、煸香后转中火放入郫县豆豉酱，放入葱姜蒜爆香锅底。小火油微热放葱姜煸出香味后，再放入香叶、啤酒。先起锅倒油，然后起锅...

十大失传素菜菜谱？成为一种用途广泛的基本馅料，2、银丝卷——特色传统小吃”是将虾胶摊瓤在鸡皮内侧蒸熟而成。装盘时以江南名花夜来香或白菊花伴边。可用于蒸、煎、炸、炕诸法”能制成各式各样的名菜美点。2、银丝卷——特色传统小吃...

豆角烧茄子不过油的家常做法？1. 可以使用少油的做法来烧豆角茄子。2. 因为豆角和茄子本身就有一定的水分，这样可以使豆角烧茄子更加入味。可以加入一些调料和配菜来增加口感和营养价值，比如蒜末、姜末、葱花、红椒等等。可以根据...

如何让小黄鱼变得好吃呢？小黄鱼是一种肉质鲜美的淡水鱼，其肉质鲜嫩，营养丰富，深受广大食客的欢迎。怎么才能让小黄鱼变得好吃呢？选择新鲜的小黄鱼非常重要。新鲜的小黄鱼体表光滑且没有异味，晒干后才能上锅。除去鱼鳞、内脏和眼珠后...

竹笋子炒肉的做法？再起锅烧水等水开的时候把竹笋放下去泡一下等到变色的时候就可以捞出，再把猪肉去皮清洗干净，再把辣椒清洗干净。将蒜苗洗干净切成段状，将生姜刮干净清洗后切成片状，将八角桂皮洗净后备用。猪肉切煸炒炒出出肥油至两...

家常大虾家常大虾是一道非常受欢迎的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富。家常大虾怎么做好吃又简单呢？下面我们来分享一下椒盐大虾的做法。椒盐大虾的做法材料：大虾500克、盐适量、黑胡椒粉适量、淀粉适量、油适量、葱姜适量、干辣...

凉拌土豆丝儿做法？新鲜的土豆3个、一些小葱、适量的生抽、少量的油辣子（习惯有点辣味。凉拌土豆丝儿做法？准备材料：新鲜的土豆3个、一些小葱、适量的生抽、少量的油辣子（习惯有点辣味，清淡所以放一点点，提提味就行）、适量的芝麻...

妈妈款生日蛋糕推荐？普通水果蛋糕就可以的有妈妈图案的蛋糕、蛋糕图案是一个女性形象的蛋糕等都适合帮妈妈过生日，如果是上了一定年纪的妈妈，也可以预定蟠桃贺寿蛋糕，再裱上祝寿的话“母亲节做什么蛋糕最合适。妈妈款生日蛋糕推荐？普...

南瓜通心粉做法？南瓜通心粉是一道美味又营养的意大利面食。南瓜、通心粉、奶油、洋葱、蒜末、番茄酱、盐、黑胡椒粉、巴马干酪和香菜。素炒通心粉的家常做法？包菜适量，虾仁适量，蒜瓣4个，生抽1勺，糖适量，盐适量，油适量。南瓜通心...

1、将萝卜去根须削顶洗净，放入干净的缸内，水需没过萝卜面，腌制1个月后即成腌萝卜。2、将萝卜切成粗条，把腌萝卜的卤汁撇去上面的污物和浮沫，倒入大锅内，熬至卤汁发红色时离火，然后晾凉。黄国民萝卜干是怎么制作的？1、将萝卜去...

酱牛肉的做法视频播放及酱牛肉的做法视频播放大全想要在家尝试制作美味的酱牛肉，但是不知道该怎么操作？别担心，现在有许多酱牛肉的做法视频可以帮助你轻松学会制作。下面就为大家推荐几款实用的酱牛肉做法视频。1. 酱牛肉的做法视频...

什么是银耳？银耳是一种常见的食用菌类食材，营养丰富，味道鲜美，常用于烹饪各种家常菜和甜点。银耳富含多种维生素、微量元素及多种氨基酸，具有养颜美容、润肺止血的功效。家常菜银耳的做法大全1.清炖银耳将银耳清洗干净泡软备用，加...

茶叶蛋是我们日常生活中常见的美食之一，不仅在早餐桌上，也经常作为下午茶的配餐。在家中亲手制作一份美味的茶叶蛋是一件非常有趣的事情，同时也能够增加生活情趣。茶叶蛋的制作非常简单，准备好鸡蛋、茶叶、酱油、八角、香叶、桂皮和生...

绿豆浆比较滋养脾胃，而且有美容的功效，它的颜色是绿油油的和黄豆浆相比的话，口感上会更加清爽一点，绿豆浆口感上会有一点淡淡的清甜。绿豆浆补充氨基酸、保护心血管绿豆浆是将绿豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成，有淡淡的绿豆香气，...

海带减肥汤的功效是清热去湿、减肥轻身。带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。加入盐调味料即可饮用1、豆腐海带汤：在减肥期间千万不能忽视了蛋白质的补充，苹果生姜煮水减肥正确方法？1 正确的苹果生姜煮水方法可以对减...

果仁菠菜是一道美味又营养的菜肴，它结合了菠菜的嫩绿和果仁的香脆口感，下面我将分享一些制作果仁菠菜最好吃的方法和窍门。切碎- 1汤匙橄榄油- 1汤匙酱油- 适量盐和胡椒粉2. 制作步骤：将菠菜洗净，将坚果放入烤盘中，放入预...

腌香椿怎么吃？之后把腌制好的香椿芽切碎之后放到碗中，因为醋可以增加食物的酸度和口感，将腌香椿的味道更加突出。否则会影响腌香椿的原有味道。腌香椿的做法也可以有所延伸，因为醋可以帮助增加菜品的酸味和口感，如果你想让腌香椿具有...

我想学习西餐的做法，但是不知道从哪里获取西餐菜谱图片和做法，学习西餐的做法需要掌握一些基本的技巧和方法，而获取西餐菜谱图片和做法则需要一些渠道和资源。以下是一些获取西餐菜谱图片和做法的方法和推荐：可以找到大量的西餐菜谱图...

洗净下锅，加水煮十分钟，取出沥凉水后备用。洗净削皮后切块，再将西米入锅加水煮十分钟，同十样沥凉水，如果西米上还有白点就再煮一次，冲入椰奶后即可食用。新鲜芒果、西米、炼乳、白砂糖、牛奶：2. 将适量的西米用清水浸泡至变软。...

找把茎焯水，再把叶子焯水，炒两个鸡蛋，粉丝开水煮开，粉丝、鸡蛋与菠菜一起放入盆中，倒入蒜泥，放入米醋，抓匀即可食用凉拌菠菜的家常做法？凉拌菠菜是一道简单又健康的家常菜，1、菠菜洗净，用开水焯烫30秒，捞出过冷水，2、将菠...

海菜200克、面粉300克、油10克、葱5克、胡椒粉5克、盐5克、姜5克。先海菜挑拣一番，主要是把里面的杂质和石子之类的东西去除掉，姜切末。锅里放油，油热后把葱和姜末放进去爆香。炒出香味后加清水煮开。面粉放到一个盆里。海...

孕妇早上起来吃鸡蛋喝牛奶空腹好吗?我都是先吃一个鸡蛋然后再喝一杯牛奶的？孕妇早上起来喝牛奶吃鸡蛋的话当然是可以的,但是牛奶最好不要空腹喝。早上喝牛奶的时候吃个鸡蛋，可以摄入一定的碳水化合物比如面包，麦片等的谷物类高血糖孕...

主要是指来源于欧美国家的点心.它是以面\糖\油脂\鸡蛋和乳品为主要原料,制作西点的主要原料是面粉、糖、黄油、牛奶、香草粉、椰子丝等。一般专业西点师初级包括混酥类糕点（饼干、塔排派等）、甜软面包、海绵蛋糕、油脂蛋糕、果冻；...

高压锅冻鸡怎么炖？也得事先化冻把鸡剁成小块，凉水下锅焯水，一定要凉水下锅，这样肉块里的血水都能焯出来，加点料酒去腥，焯好后放入凉水中洗净，起锅烧油，油温五成热加入葱姜蒜末，放入鸡块，老抽炒至金黄色，加入适量开水，慢火炖三...

一岁半宝宝补血食谱吃什么？吃什么食物有助于宝宝补血呢？一岁半宝宝补血主要是以补铁为主。一岁半的宝宝最佳的喝奶时间是几点呢？一岁半的宝宝喝奶的时间一般是早上9点左右，另外这个年龄段的小宝宝即使不喝奶，多吃一些新鲜的蔬菜水果...

把肉（要肥瘦相间的才好）、胡萝卜、香菇分别剁碎。加生抽、耗油、料酒、胡椒粉、盐、鸡精、淀粉、花生油，酿豆腐 其主要食材是豆腐和猪肉，制作方法是先将豆腐切小块，用小勺在豆腐中间挖出一个坑，再将调好的肉末酿入豆腐中间，锅里放...

一周减肥食谱可瘦15斤？另外也应该避免吃高热脂肪和高热量的食物，经期后一周减肥食谱？减肥食谱最重要的是保持清淡和营养，不会导致因为减肥而出现身体虚弱，另外还要少吃一些面食或者淀粉含量过高的食物，你就要谨慎对待他的减肥方式...

它具有浓郁的蒜香味和独特的口感，常用于炒菜、拌凉菜等菜肴中，生姜切成片备用。将剥好皮的大蒜头放入锅中，将煮熟的蒜头放入一个干净的容器中，加入适量的盐、白糖和料酒，然后加入适量的生姜片，轻轻拌匀。将腌制好的蒜头放置在室温下...