花蛤的做法及营养？食材食材。花蛤400克、粉丝1小把、剁椒少许、蒜适量、香葱适量、香菜适量。制作过程第一步：准备食材。花蛤400克、粉丝1小把、剁椒少许、蒜适量、香葱适量、香菜适量。第二步：把花蛤放入盐水里静养几个小时，让其吐沙。第三步：把蒜剁成末、香葱切末、香菜切末。第四步：把...

海参的做法怎么吃最营养？1/9 发好的海参和葱白备好，2/9 因海参是从冰箱冷冻室拿出来缓冻的，所以我用开水焯一下3/9 海参顺着切开两瓣，葱白切成跟海参一样长的段4/9 锅烧热加少许油，将葱段放入翻炒5/9 葱白炒到深黄色装盘备用6/9 继续用锅底的葱油加蚝油，生抽，白糖和少许...

虾饺馅的最佳配方？材料：鲜虾仁 500g，肉末 200g，胡萝卜 3根，鸡蛋 1个，姜 3片，小葱 4根，盐 适量，生抽 少许，料酒 少许，香油 1小勺，十三香 少许；1、鲜虾仁放入少许料酒腌制10分钟备用。；2、10分钟后将腌好的虾仁切成小块状。3、买来的胡萝卜切片备用。&nb...

"在调制凉面调料汁时，我们需要将醋、糖和盐按照一定的比例混合。一勺醋、两勺糖和三勺盐就足够了。在搅拌均匀后，我们就可以用来浇在煮好的凉面上了。还可以根据个人口味加入一些葱花或者芝麻作为装饰。在搅拌均匀后，我们就可以用来浇...

蒸鸡蛋糕是凉水上锅还是开水？凉水上锅。把鸡蛋打入碗中，加入与鸡蛋同量的凉开水，加入少许的盐，用筷子或者是打蛋器搅拌均匀。用保鲜膜或者是用盘子把碗盖住，防止水蒸气滴入碗中。锅里加凉水放上蒸蓖，碗放在篦子上。开中火蒸15分钟，再闷五分钟。打开锅盖取出蛋糕碗，拿掉保鲜膜，根据自己的口味...

饺子馅怎么做好吃视频莲花菜？第1步、猪肉切成块，用料理机搅碎。第2步、加入少许水和盐搅打至有粘性。第3步、再搅进去葱姜。第4步、加入十三香，花椒粉，盐，蚝油，老抽，味精调好味。再加香油拌匀，放冰箱冷藏一下，让调料更好入味。第5步、莲藕切小粒也用少许香油拌匀。第6步、与冷...

青菜瘦肉粥是一种低热量的健康食谱。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够帮助消化，提高免疫力，并对心脏有益。由于其中包含瘦肉，所以还含有丰富的蛋白质，对于肌肉生长和修复也有很好的效果。青菜瘦肉粥是一款营养丰富且美味健康的食品。青菜瘦肉粥热量一般比较低，每100克的青菜瘦肉粥热量大致...

海鲜鸡煲做法？1.50克蟹，50克花甲肉洗净，蟹斩件，沥干水备用；将海鲜酱 1汤勺，柱候酱 1勺，生抽 2勺，料酒 4-5汤勺，蠔油 1汤勺，加50ml水调成汁；锅大火烧红放30ml油，放200克鸡肉翻炒一下转小火让它慢...

潮汕砂锅粥用什么米？  一般选用上好的珍珠大米来煮,才能煮得颗颗分明,软黏稠香。且米的日期要新,一般选自春季或者6月份上旬的新米,胶质比较重,这样的“肥仔米”是煮砂锅粥的最 好选择。  大米选对了，煮潮汕砂锅粥粥之前，先把大米浸泡半小时到一小时左右，浸泡出大米...

直接用小米做发糕不用破壁机？主料：面粉900克、小米面300克、牛奶250毫升、发酵粉5克、葡萄干适量、玉米适量、枣(干)适量。做法：1、用900克白面、小米面300克、酵母粉5克、牛奶250毫升和面，发酵1小时左右；2、在发好的面团内加入葡萄干、玉米粒、将面团揉匀，做成圆型。净...

银耳汤熬制的方法？银耳用温热水浸泡至软，去蒂，去沙~至无杂质即可红枣洗净，如果是比较大颗，可以用刀在红枣上划几下~锅里放水，放入择洗干净的银耳用大火煮开，然后小火熬制半小时放入洗净的红枣，中火熬制至汤成胶质液体加入冰糖，溶化后即可食用。...

黄花鱼的正宗做法？1.准备35克重春鱼4条，宰杀干净，，去除内脏和鱼鳞，清洗干净打上花刀，放入盆中，加入食盐2克，鸡粉2克，五香粉2克，料酒10克，抓拌均匀，腌制30分钟，时间到用竹签把腌制好的春鱼串起来，放在烤炉上，刷...

一个人在家做牛排句子？一个人在家做牛排，需要准备好牛排、调味料、餐具和烹饪工具。首先将牛排均匀地抹上适量的盐和黑胡椒，可以根据口味加入其他调味料。接着将锅加热至高温，倒入少许油，待油热后放入牛排，煎至两面呈金黄色并切断后部分得到喜欢的鲜嫩度。最后将牛排取出，备上青菜或土豆色拉和其...

西米是什么做的?吃多了好不好?西米是以棕榈树树干和柏树干为原料，经机械加工处理，干燥沉淀，制得食用西米淀粉。西米可以做多种口味的甜品，许多人都喜欢吃用西米做的美味西米甜点。有西米露、杨枝甘露，水晶冰皮月饼等，西米很多人以为它是米类粮食其实并不是这样的，它是以木薯粉为主要原料制作加...

纯牛奶和鲜牛奶两者有什么区别，哪个营养价值更高一些？你好，我是爱琴营养师，很高兴来回答这个问题。目前市场上牛奶品种很多，所以对于老百姓来说，在选择牛奶上还是有点不知所措。今天就来说说纯牛奶和鲜牛奶的区别纯牛奶属于超高温瞬...

徐文兵秋季熬制酸梅汤的正宗配方？1、酸梅汤配方一材料：乌梅30克、山楂干50克、陈皮15克、甘草3克。做法：将全部材料用清水洗去浮尘，可同洗香菇的方法一样， 即：材料倒入水中，用筷子高速在水中画圈；将洗净的材料用清水浸泡半小时。连水一起倒入电饭锅中，再加入足量的水，煮40分钟左右...

柠檬煮红茶作用与功效？有消化作用柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口,也有红茶的醇厚甘甜,柠檬红茶茶汁澄清微红,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤,帮助美白,促进血液循环等的好处与特点,略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。...

为9岁的儿童设计营养餐食谱，首先要考虑他们的年龄、生长发育阶段以及身体所需的营养素。可以选择含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分的食物，同时注意控制孩子的糖分摄入量，以防止肥胖问题的发生。在烹饪过程...

鸡蛋炒金针菇怎么炒好吃？把鸡蛋用三个到四个，然后放在一个碗里头搅拌均匀，再取适当的金针蘑洗净，把根部去掉，然后跟鸡蛋搅拌在一起，放入适当的调料，然后先给锅刷干净，倒油烧热，再将搅拌均匀的鸡蛋和金针菇一同倒入油锅中，开始煎炒，直到抄熟为止。这样一盘鸡蛋炒金针菇就做出来了。...

青花椒鱼是哪里的菜？青花椒鱼是地道的川渝口味，直接用来做店名的菜肯定是每桌必点，空气中都飘着令人垂涎的花椒香气，鱼还没上桌，就已经让人蠢蠢欲动了。招牌青花椒鱼青花椒鱼分小中大三档，分别是128元、168元、198元。青花椒鱼选用喂养鱼虾长大的优质黑鱼，现杀现做；只选用头茬的江津九...

阿源江米条的家庭制作方法？江米条的家常做法：原料：糯米粉400克，开水340克，小苏打3克，食用油、干桂花（不是必需）、白糖适量。制作方法：步骤1：打糊，此步分2小步：打糊1：准备一个大碗，放入100克糯米粉，然后加入340克左右的开水，边加边用筷子搅拌。将糯米粉搅成细腻的面糊，...

可以吃的常见野菜有哪几种？1.毛妮菜河南常见野菜之一。冬季萌芽生长，春季幼苗嫩株可食。植株叶面布满绒毛，叶子富含叶绿素、铁等微量元素。花开小喇叭状，紫色，也有白、红色。种子褐色。味道稍涩，无毒。富含氨基酸和其它微量元素.在三年自然灾害期间，这种野菜不知挽救了多少人的性命。2.面条...

酸奶机做酸奶要多久?酸奶机做酸奶的步骤？主料:纯牛奶1000克 、乳酸菌1克步骤:1、成品酸奶发酵剂和两袋500克的纯牛奶。2、用开水烫一烫酸奶桶和盖子消消毒,待酸奶桶晾干以后,倒进纯牛奶。3、根据纯牛奶的用量,需要1克发酵剂,1小包是1克装。取一小包酸奶发酵剂加入纯牛奶中。4、...

特级初榨橄榄油五种正确吃法？1、特级初榨橄榄油可以直接喝，每天早餐时喝一勺；　　2、还可以用橄榄油来拌沙拉；还可以用它来炒菜，炒菜时油烟很少很少。要是营养最大还是别加热的好。　　其他用法：　　特级初榨橄榄油还可以美容，洗过脸之后，手上沾少许的橄榄油，在脸上按摩，可以减少细纹，令皮...

蓟县农家院大油饼做法？原料：面粉500克，麻油100克，葱花适量，盐，喜欢吃辣的在放点辣椒面。做法：1.在皮子上抹些麻油撒上葱花，盐后卷起来，切成小坯子，再将小坯子揿扁，擀成圆饼待用；2.先和面。和面的时候用温水，这样和出来的面软，有弹性，水太凉了，和出来的面硬。水太热了，面就被...

爷俩丸子汤家常做法？爷俩丸子汤是一道简单易做的家常菜，下面是制作方法：所需材料：- 猪肉馅 300克- 鸡蛋 1个- 面包屑 适量- 葱姜蒜 适量- 盐 适量- 料酒 适量- 鸡精 适量- 水淀粉 适量- 食用油 适量制作步骤：1. 将猪肉馅放入大碗中，加入葱姜蒜末、鸡蛋、面包屑...

绿豆解暑汤做法？绿豆解暑汤是一道清凉解暑的汤品，下面是具体的做法：所需材料：  * 绿豆 200克  * 冰糖适量  * 水 1000毫升步骤：  1. 将绿豆洗净后浸泡在清水中30分钟，然后沥干水分备用。  2. 在锅中加入适量...

吃没炒熟的荷兰豆会中毒吗？荷兰豆具有一定的毒性，有小毒如果食用了未煮熟的荷兰豆会中毒的其症状为恶心呕吐。一般炒制荷兰豆的方法为先油炸再爆炒，辨别其熟不熟的方法先观看颜色变化未熟的荷兰豆是深绿色，熟的是暗绿色，还有就是生的荷兰豆豆梗较硬，熟的较软，虽说荷兰豆有轻微毒性但也不用担心只...

溜肉段是家常菜中的常见美食之一，制作起来并不复杂。首先将猪肉切片，用料酒、生抽、糖腌制片刻；然后放入热水焯水，捞出沥干水分备用；接着锅中加油热后加入葱姜蒜炒香，再加入焯过水的猪肉翻炒至变色；最后加入适量老抽、生抽、糖调味即可。这样一道美味的溜肉段就做好了。五花肉、胡萝卜、辣椒、小...

肥肠炖豆腐的家常做法是什么？用料 豆腐250克猪大肠250克油菜心100克胡萝卜25克酱油3克盐3克味精4克料酒5克姜3克花椒5克大蒜(白皮)3克猪油(炼制)20克肥肠炖豆腐的家常做法，肥肠炖豆腐 正宗做法的做法 将...