莲子什么是莲子？莲子是莲科植物莲的种子，是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。哪些人不适合吃莲子？1. 肠胃不适的人：莲子含有较高的膳食纤维，容易引起肠胃不适，如腹胀、腹泻等...

豆泡汤做法？原料：鸡大腿一个，鲜香菇适量，豆泡数个。辅料：葱段、姜片、花椒、八角、小茴香、草果、桂皮、料酒、老抽、葱花各适量。做法：1、鸡大腿洗净后斩成合适大小的块。2、香菇洗净并去蒂，打花刀。豆泡洗净。3、鸡腿块入清水中汆烫片刻，捞出，洗净，沥水。4、起炒锅爆香葱段、姜片、花椒...

熟糕粉和糯米粉有什么区别？糕粉和糯米粉都是用糯米制作而成的，但是糕粉是将糯米粉炒熟后再研磨成更细腻的粉末。糯米粉是将糯米泡软，泡软的糯米研磨成粉末，然后经过干燥晒制而成，制作工艺更加复杂。特点不同糕粉的颗粒是比较细腻的，因为经过了二次研磨的，并且炒制后味道会比较香一些，颜色呈浅黄...

家庭版麻辣米线的做法？用料干米线 400克豆腐干 200克肉末 200克鹌鹑蛋 12个火锅豆皮 160克香菇 2朵上海青 200克海带丝 280克小葱 2根小米辣 5个虾皮 50克料酒 大半勺（炒勺）麻辣火锅底料 一勺（炒勺）生抽 2勺盐 半勺（小勺）鸡精 1勺做法步骤1、将米线...

盐焗凤爪的正宗做法？1.以鸡爪 500克、姜 4克、盐 2克、料酒 5克、盐焗鸡粉 10克、八角 1克、香叶 1克、干辣椒 2克、鸡精 2克为例。凤爪洗净，加料酒和几片姜冷水下锅，水开煮2分钟左右关火。焯好水的凤爪放入自...

肚包鸡的做法 ？主料:猪肚 1000克 母鸡 1300克辅料:姜15克 干枣4枚 枸杞20克 黄酒20毫升 蚝油15毫升 味极鲜15毫升 白胡椒粒2克 花椒1克 玉米油20毫升 食盐6克 香葱20克 清水1000毫升 玉米面(黄)适量 醋适量猪肚包鸡的做法:步骤1 将玉米面和醋...

清炖鱼块的做法和步骤？1.将鱼洗干净，用精盐浸渍5~10分钟待用。2.锅内放少许油，油烧热后，用葱花炝锅，然后加入适量水(漫过鱼身即可)，将鱼放入锅。3.放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菇、枣，大火烧开。4.开锅后，慢炖30分钟左右即可。...

锅巴肉片的正确做法？食材准备猪里脊肉300克，大米锅巴100克，玉兰片50克，水发冬菇50克，豌豆苗50克，葱100克，姜5克，蒜10克，泡辣椒10克，酱油10克，胡椒粉2克，料酒20克，味精1克，白糖25克，醋15克，盐3克，蛋清25克，豆粉30克，素油250克，猪化油100克...

鱼🐠怎么做刺少？鱼不管大小，鱼刺都是有的，特别是小鱼，细刺特别多，一不留神，就可能卡在食道或咽喉里，非常难受和痛苦。不管你采用什么样的做法，鱼刺的数量总量也是不会减少的，关键是你怎么吃，学会了正确的吃鱼方法，鱼刺还是问题吗？鲫鱼个体小，鱼刺，特别是羊丫刺特别多，但它味美，汤鲜，营...

酸菜花鲶鱼的正宗做法？主料鲶鱼1条酸菜适量辅料食盐适量元贞糖适量料酒适量鸡精适量十三香适量干辣椒少许蒜适量步骤1鲶鱼处理干净，片成片，用料酒、葱姜、蛋清腌制上浆步骤2酸菜洗净后切碎备用步骤3锅热油，下姜片、蒜头、干辣椒煸香，倒入鲶鱼，加料酒滑油后捞出，随后煸炒酸菜步骤4加水两大碗...

选择优质荷兰豆：首先，要选择去头尾、新鲜的荷兰豆。颜色深绿且有泽感的荷兰豆更为新鲜，口感更佳。清洗荷兰豆：将荷兰豆放入清水中浸泡约10分钟，洗去表面的杂质和农药残留。然后用流动的水再冲洗一边，放在滤水篮中游干备用。切割荷...

高血脂最怕哪种食物？高血脂最怕哪种食物？这个问题说起来就那么接地气。其实，作为专业性很强的医生们，应该了解大众的心态，也就是都想知道这些每天发生在我们生活里的方方面面。张大夫也理解，今天也跟大家分享一下。1、少吃高脂食物...

靠山吃山，靠海吃海，什么美食是你每天必吃却又总吃不腻的？“靠山吃山，靠海吃海”源于古朴的乡间谚语，我的家乡在广东省清远市连州市。它位于典型的粤北山区地带，出于粤湘桂三省的交界处，饮食习惯也融合了三省的特点。而作为每天必吃...

辣炒花蛤如何才能没有沙？做为一个海边的吃货。我来回答你。花蛤首先要会挑选。一般商家会用真正的海水养几天再出售。目的就是让花蛤吐沙。花蛤在海水里吐沙会很快。在商家的摊位上。你看到花蛤舌头伸老长，海水清澈，漏出的花蛤白皙，一般就是养好了。假如你没有选好，买的花蛤在家略微一清洗你就会发...

水果萝卜炖排骨好吃吗？水果萝卜炖排骨是一道美味的菜肴，口感鲜美，营养丰富。水果萝卜的甜度和脆度与排骨的鲜香相得益彰，使得这道菜肴成为很多人喜爱的选择。在炖煮过程中，可以先将排骨用油煸炒一下，使其表面微微焦黄，再加入水果萝卜和适量的清水一起炖煮。炖煮时可以根据个人口味加入适量的调味...

学生早餐喝什么营养又简单？早餐吃蛋类最好最有营养。鸡蛋和鹌鹑蛋营养价值高，含有丰富的营养物质和两种氨基酸，可以帮助人体抗氧化。鸡蛋中的维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质，微量元素如硒、锌也具有防癌作用。牛奶和面包也是补充大脑的重要饮品，最后吃点新鲜水果和蔬菜可以更好地开始一...

辣炒小龙虾尾的做法？用料虾尾 500g小红椒 适量大蒜 两头蒜苗 适量冰糖 一小块葱 适量姜 适量豆瓣酱 一勺花椒 一小把炒虾尾（香辣）的做法新鲜虾尾，清水洗两遍，去虾黄洗净（虾黄不干净一般都洗掉了）洗净后清水加两勺盐浸泡半小时左右炒虾尾（香辣）的做法 步骤1浸泡后的虾尾捞出，倒...

白色的香菇是什么菇？口蘑口蘑。口蘑又名白蘑、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘。菌盖直径17厘米,半球形至平展,白色,光滑,初期边缘内卷。菌肉白色,厚,具香气。菌褶白色,弯生,稠密,不等长。菌柄中生,粗壮,长3.5-7厘米,粗1.5-4.6厘米,基部稍膨大,白色,内实。孢子椭圆形。白蘑菇(在...

海带冬瓜汤的做法？冬瓜海带减肥汤材料:冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。做法1、冬瓜去皮，洗净。海带浸水去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。2、加水六碗，煲约二小时。3、加适量盐调味，即可饮用。功效清热去湿、减肥。备注1、冬瓜，甘，微寒。利小便，益气耐老。...

防癌抗癌水果第一名是什么？防癌抗癌水果第一名是什么 目前尚没有明确的证据表明，哪一种水果对抗癌细胞效果最好。 1.癌症需要多种方法进行综合治疗，如手术、放化疗、靶向治疗和中医中药治疗等。癌症患者可在规范治疗的基础上，通过食疗辅助抗癌。目前医学界尚无专门针对癌症患者的特殊膳食模式推...

蒸生蚝做法？蒸生蚝的做法步骤步骤 1将买来的生蚝刷新干净备用。步骤 2准备蒜、姜、小米椒，另将粉丝用温水泡上备用。步骤 3生蚝冷水上锅，水开三分钟后即可出锅。步骤 4蒸生蚝期间调佐料，先把蒜、姜、小米椒剁碎。步骤 5热锅冷油倒入煸香。步骤 6加入粉丝，放少量盐、生抽、蒸...

椰子奶粉的好处和坏处？椰子粉含有较高的维生素C，维生素E，蛋白质及钙，磷，铁，钾，镁，钠等矿质元素。对人体有以下功效:1.促进生长发育，改善味觉系统。2.促进新陈代谢，维持机体正常生命活动，改善老年人的循环系统。3.补充皮肤营养，清除体内自由基，使皮肤细嫩，促进胶原蛋白的产生，延...

好吃的蛋挞怎么做？美味蛋挞的制作材料：主料：鸡蛋200克辅料：炼乳（甜,罐头）150克,酥油50克,小麦面粉130克调料：发酵粉2克,盐2克,白砂糖25克教您美味蛋挞怎么做，如何做美味蛋挞才好吃1. 把3个鸡蛋，1个蛋黄磕入碗中，搅匀；2. 将150克水烧开，加入白糖，化成糖水；...

素炒蘑菇平菇的做法？1、蘑菇300克，洗净，用手撕成条，用开水焯一下，捞出，控净水分。2、韭菜200克，摘净，切成寸段。3、虾仁200克，洗净。4、热锅凉油，葱花炝锅，放入虾仁翻炒，放入蘑菇条，韭菜翻炒，加入鸡精，加盐少许，翻炒出锅。...

10天不吃任何东西，只喝水能瘦多少，有网友知道吗？会有什么后果？大约5千克左右。——但必须要说的是，这样做，5~6天后必定送医抢救。所以，现实中应该难以完成如此“壮举”。医学上，一个成年人，一天的低应激热量消耗大约是在1400~1600大卡。那些复杂的公式就不说了，假设一个人没有...

大连干烧鲳鱼做法？红鲳鱼的做法主料:鲳鱼2条辅料：香菇(鲜)50克,竹笋100克调料：辣椒3克,八角2克,姜5克,大葱15克,大蒜(白皮)5克,酱油5克,盐3克,白砂糖20克,醋5克,料酒15克,植物油50克步骤:1、 红鲳鱼治净，控水;2、 香菇泡软，去蒂，对切两半;3、 笋切...

烤鸭饼怎么烙？烤鸭饼的做法 1.将面粉放入盆中，边倒沸水边用筷子搅拌成雪花状的面絮，晾凉到不烫手时揉成面团，面团有热度会发粘也揉不光滑，可以将面团放入冰箱中冷藏到面团完全凉透，再揉就会非常光滑了2.将面团揉成长...

发面炸油饼又软又蓬松炸油饼怎么能又薄又软？、准备食材，面粉300克、鸡蛋2个、食盐适量、酵母粉3克。2、鸡蛋打入面粉中，加入酵母粉、食盐。3、加入温水，揉成光滑柔软的面团，盖上保鲜膜醒发。(可以晚上揉好面团放入冰箱冷藏，早晨取出炸）。4、醒发至两倍大，发酵好的面团在案板上稍微揉一...

鸡蛋糕怎么蒸好？首先食材准备：鸡蛋4个，大豆油。具体步骤第1步：把准备好的三个公鸡蛋和一个母鸡蛋打入空碗中，再加入一小勺大豆油，不爱吃的也可以不放，再放入一勺盐，充分给它搅拌均匀。第2步：加入鸡蛋1.5倍的温开水，也就是300毫升，一边倒入一边搅拌，然后打去浮沫，这样蒸出来就没有...

酱牛肉最正宗做法秘制10年？1.用流水洗净牛腱肉表面污物，整块放入凉水锅中大火煮，煮沸后将水面的血沫撇去，边煮边撇，约15分钟左右，内中的血水就清除干净了。捞出肉块沥干水分。2.将牛腱肉放入汤锅中，加入热水至完全没过肉面，放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜片和状入纱布袋的花椒...