瘦身期间三餐吃什么？瘦身期间应多选择低热量食物，每一餐吃时分量要得当，三餐食谱建议如下：早餐：燕麦片加水果；燕麦片白面包加蔬菜；紫薯卷等午餐：海带沙拉；凉拌豆腐；蔬菜鸡胸肉沙拉；炒黄瓜香肠；花枝汤；蔬菜水煮蛋晚餐：黑木耳...

牛奶布丁的制作做法？制作牛奶布丁的做法非常简单。制作牛奶布丁的食材和工具都非常简单易得，步骤也很简单易懂。制作牛奶布丁的具体步骤如下：首先准备好所需食材，包括牛奶、鲜奶油、明矾粉（或明胶粉）、砂糖等。其次将牛奶和鲜奶油倒...

扇贝蒜蓉酱做法？把剥好的大蒜切碎成蒜蓉，用清水把蒜蓉洗干净。起锅烧油，先加入三分之二的蒜蓉，小火炸到蒜蓉扶起来并且有一点金黄后，加入盐糖酱油耗油调味，之后加入剩下的三分之一的蒜蓉，炸一分钟即可。...

150斤大蒜用多少糖和醋？糖醋蒜的比例并不固定，但为了保持爽脆的口感，醋的量要比糖的多些。制作糖醋蒜时，需要先把清理干净的大蒜用盐水浸泡除味，浸泡通宵最佳。糖醋蒜需要放置在常温干燥的环境在储存腌制，温度越低腌制的时间就要...

酸菜做辣白菜怎么做？首先要选择优质的白菜，然后将它清洗干净，接着就是放入开水里浸泡5分钟左右，这样做是为了将来腌制的时候比较容易入味，味道吃起来更酸爽。泡好之后呢，就捞出来放在阳光充足的地方晾晒，直到将水分全部晒干为止。...

河虾怎么做营养不流失？为了让河虾在烹饪过程中营养不流失，可以采取以下措施：清洗干净：在烹饪河虾之前，应该先将其清洗干净，去除泥沙和杂质。少用油：在烹饪河虾时，应该尽量少用油，以免破坏其中的营养成分。短时间烹饪：河虾的烹饪...

南瓜汤好吃的五种做法？原料：南瓜300克、葱10克、姜10克、盐3克1、将南瓜去皮、去瓤，切成厚块。2、葱姜清洗干净切圈3、锅上火，加油烧热，下入姜、葱炒香4、再下入南瓜，加入适量清水炖10分钟5、最后调入盐即可。...

牡丹燕菜的介绍？洛阳牡丹燕菜是洛阳历史悠久的地方传统名菜。传说唐代武则天时。洛阳东关下园墓地出产一种特大萝卜，重达几十斤，农民视为祥瑞，进贡宫廷。御厨将萝卜切成细丝，经多道加工，并配以山珍海味制成汤羹，清爽可口。武则天食...

喉咙痛怎么办?吃什么能缓解喉咙痛？咽喉疼痛是临床上很常见的症状，以下几个类型是比较多见的。急性发作的咽喉疼痛，多见风热热毒类型，多表现为咽喉疼痛剧烈、口渴，或咳吐黄痰，或发热，小便黄大便燥结等，多舌红苔黄。这是属于实火类...

整个番茄饭最正宗的做法？主料:番茄1个、大米适量、辅料:青豆适量、火腿适量、胡萝卜适量、土豆适量、香菇适量、玉米粒适量、猪肉适量做法步骤1.番茄洗净中间切十字（但是不要全切开）），所有蔬菜和肉类切丁，备用 。2.将大米和...

18种家常面条的做法？1.朴素的混汤面 |   食材：鲜面条 一人份、白菜 三四片、胡萝卜 一段、新鲜香菇 三四朵、盐 1/2小匙、冰糖 两粒、生抽 1小匙、水 1大碗。  做法：1.白菜洗...

鹅蛋的最佳吃法怎么吃的啊？吃法：鹅蛋的吃法有很多，最好的最不会导致鹅蛋的营养流失的就是蒸着吃和煮鹅蛋的吃饭了，蒸鹅蛋就和蒸鸡蛋类似先把鹅蛋打在碗里面，加一些葱花然后搅拌最后加点辣椒，盐用开水冲最后在锅里面蒸熟就可以了。好...

甑糕商业版教程配方？材料配方：糯米，大枣，葡萄干，蜜枣，橄榄油做法步骤1· 糯米至少提前半天浸泡，然后像焖米饭那样焖熟，打散备用。注意已经浸泡过的米焖的时候控制好水量。2· 准备好自己喜欢吃的果干洗好备用。用的是大枣，葡...

披萨的家常做法？披萨底胚:高筋粉320克 低筋粉160克 细砂糖40克 盐5克0鲜酵母20克 水265克 黄油20克做法:1.将面团材料中除了黄油以外的材料混合，用厨师机揉出厚膜，再加入黄油，揉出光滑面团。如果是手揉，摔...

夫妻肺片为什么要叫这个名字?有什么来历吗？据说“夫妻肺片”这个名字的来历有以下几种说法：1. 一说是因为这道菜中使用了牛肉和牛心两种食材，而牛心在古代被称为“夫妻肺”，因此得名“夫妻肺片”。2. 另一种说法是，这道菜最早...

芦笋怎么做好吃？芦笋学名石刁柏，又名龙须菜、露笋，属百合科天门冬属，为多年生草本植物。芦笋所食部位是经培植所采集的嫩径，是一种品味兼优的名贵蔬菜，有鲜美芳香的风味，纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，具有丰富的营养和较高...

干锅鸭炒虾如何去虾线？干锅鸭炒虾是一道口感鲜美、香辣可口的川菜，去掉虾线是制作这道菜的重要步骤。以下是具体的操作步骤：1.准备好需要的食材，将鲜虾剥壳去头，然后沿着虾背部用刀轻轻切开，去除虾线，处理好的虾仁用清水洗净备用...

鲤鱼的家常做法？步骤 1 鲤鱼一条，开膛破肚，挖掉内脏，去鳞，去腮，拉出腥线，洗净备用。步骤 2 去腥线很重要，方法如下：腮部往下近一公分，斜切一刀，尾部同向斜切一刀，在鱼身中线部位，能看到一个小白点，右手指甲掐住，轻缓...

木薯水晶糕的做法和比例？将一碗木薯粉用冷开水调成乳白色的厚汤，倒入烧开的锅中（锅中的水量三倍于碗量），不停地搅拌成糊状，然后倒入器具中，加入凉开水没至表面，冷却切成小块，放入事先准备好的糖水中，降温或加冰即成。...

紫色扁豆角怎么做好吃？主料：紫扁豆约200克辅料：风味豆豉一大匙、食用油适量、姜末适量、蒜末适量、盐适量、鸡精适量做法：1、将扁豆洗干净，并切斜刀；2、用热水将切好的扁豆焯透；3、在锅中放油并热好，接着放姜、蒜爆香；4、...

枇杷叶子怎样煮水喝？枇杷叶煮水的做法：1.从枇杷树上摘取4-5片枇杷叶，用水龙头冲洗，然后用毛刷把枇杷叶背部绒毛刷洗干净。2.将刷洗干净的枇杷叶放入盆中加水淹没，浸泡15分钟，再冲洗一遍。3.将3-4颗冰糖，将叶片剪碎放...

马铃薯是什么意思？“土豆”形容一个人有多重意思：1、主要是憨厚，老实，但是也有傻瓜或者笨蛋的意思。有时候喜欢一个人也会这样说，一般是朋友间比较亲密的叫法。2、指终日在沙发上看电视的人就像“种在沙发前的土豆”一样不动。一个...

信阳毛尖？河南省著名特产之一。主要产地在信阳市浉河区（原信阳市）、平桥区（原信阳县）和罗山县。由汉族茶农创制。民国初年，因信阳茶区的五大茶社产出品质上乘的本山毛尖茶，正式命名为“信阳毛尖”。信阳毛尖具有“细、圆、光、直、...

红线鱼的做法有几种？红线鱼可以清蒸，可以炸，可以煎，可以炖，以下是炖红线鱼的做法。主料：红线鱼2条 辅料：油适量、盐适量、小葱3根、姜5g、大蒜3、瓣酱油5ml步骤：1.准备原料；2.红线鱼刮去鱼鳞，取出内脏，清洗干净，...

5 如何做艾叶饼？用料 甜艾 150g 糯米粉 320g 粘米粉 100g 水 300ml 各式馅料 适量 艾叶青团（艾糍/艾饼）的做法 艾叶要用甜艾，做出...

煲仔饭的冷知识？说起煲仔饭，那就是广东潮汕地区的天下，一个用了再用、却用久了很经典的煲，每一个煲通过蒸米饭而让每一分都有不同的体验，使得煲仔饭获得各个地区的喜爱，同时煲仔饭的形式多样，内容极多，从素食到肉食，每一款都有最...

西湖松子鱼的做法？番茄切块、辣椒切丁备用步骤 2space将带有鱼皮的草鱼肉斜切，切成松子状。切鱼肉那面，不能切鱼皮那面，切的时候千万小心不要把鱼皮切断步骤 3space撒少许盐、打一个鸡蛋均匀的涂在鱼肉表面步骤 4sp...

自制月饼简单做法？准备一个碗，加入食用油，转化糖浆、和小苏打水4克搅拌均匀。加入面粉捏成团搅拌好之后加入面粉，先搅拌至没有干粉的状态，再直接捏成团就可以了。蛋黄刷白酒放入烤箱准备咸蛋黄，把咸蛋黄刷上一层白酒去腥，放入烤箱...

高档凉菜菜谱大全？一、凉拌金针菇原料：金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜做法：1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝2.然后油锅烧热，先下姜丝、辣椒丝...

青豌豆的三种吃法？青豌豆是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜，有许多不同的烹饪方式。以下是三种青豌豆的常见吃法：1. 炒青豌豆：- 将青豌豆洗净，放入沸水中焯烫一下，捞出后沥干水分。- 锅中放入适量的油，烧热后加入蒜末、辣椒（...