伊利优酸乳是一种含有乳酸菌的发酵乳制品，它不仅具有牛奶的营养价值，还富含益生菌和有益物质，因此被广泛认为是一种健康的饮品。
首先，伊利优酸乳富含蛋白质、钙、维生素B2和维生素B12等营养物质。蛋白质是构成身体组织的重要物质，钙是骨骼和牙齿的主要成分，维生素B2和B12对身体的代谢和神经系统功能起着重要作用。
其次，伊利优酸乳含有多种益生菌和有益物质，例如乳酸菌、双歧杆菌、链球菌和果胶等。这些微生物可以增强肠道菌群，促进食物消化和营养吸收，同时也可以抑制有害菌的生长，保护肠道健康。
此外，伊利优酸乳中还有少量的乳糖，因此适合一些对牛奶乳糖不耐受的人群饮用。
总之，伊利优酸乳是一种富含营养物质和有益菌群的健康饮品，适宜作为日常饮食中的营养补充。
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