五谷道场方便面热量表有多少卡路里？方便面真的能代替餐吗？

在现代快节奏的生活中，方便面几乎成为了人们的日常食品之一。作为其中一种健康方便食品，五谷道场方便面受到了广大消费者的青睐。但是，很多人都担心方便面是否会增加身体的卡路里摄入量，进而导致身体健康出现问题。

五谷道场方便面热量表显示，一包五谷道场方便面所含的热量是450卡路里左右。而且，方便面中的热量来自面条的淀粉、调味料中的油脂和蛋白质等营养素。虽然方便面所含的热量较高，但是在一定量的控制下，方便面仍然是一种有效的饱腹食品。

不过，五谷道场方便面是否能代替餐吗？答案是否定的。方便面虽然可以快速满足人的饥饿感，但是它的营养价值相对较低。过度依赖方便面作为主食，会导致人体缺乏各种重要的营养素，从而影响身体健康。

综上所述，五谷道场方便面是一种健康方便食品，但是需要在合理的控制下食用。在日常生活中，最好将其作为零食或应急食品。