高光和高光时刻都是一个摄影术语，指的是照片中亮度最高的部分。在一张照片中，主要分为三个区域：高光区、中间区和暗影区。高光区指的是照片中最亮的部分，通常是被阳光直接照射的区域，比如人物头顶、建筑物的屋顶等等。
高光时刻指的则是一个特定的时间点，即黄昏或黎明时的光线最佳，此时拍摄出来的照片不仅高光明亮，整张照片的色调也会非常柔和而温暖。这个时间段通常在日出日落前后的一小时左右，也被称为"金色小时"。
一个好的摄影师应该能够很好地掌握高光和高光时刻的运用，通过合理地运用高光，可以让照片更富有层次感和立体感，同时高光时刻也能够影响整个照片的色彩和画面质量。对于想要提升自己拍照技巧的人而言，学习和掌握高光及高光时刻的使用是非常必要的。
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