自由泳是游泳项目中最常被运动员采用的一种泳姿，也是最早出现的泳姿之一。它的特点是手脚协调配合，起伏自如，游姿高效。那么对于初学者来说，如何学习自由游及自由游泳的技巧与方法呢？以下是一些建议： 一、掌握正确的姿势在自由泳中...

什么是自由游？自由泳是游泳的一种姿势，一只手在前面滑水，两只脚在后面打水，是比较好学的游泳姿势，是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、...