什么是exercise？Exercise，即“锻鍊”或“运动”，是指通过运动来增强身体健康、增强身体功能、改善身体素质、预防疾病和促进身体健康和长寿的一种活动。锻鍊可以包括各种形式，如步行、跑步、游泳、骑车、举重、瑜伽等...