血糖偏高早餐吃什么最好 所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。蛋白质可选择牛奶、豆浆、鸡蛋等，这些食物含有丰富的蛋白质，...