包括基本步、转身、摆臂、踏步等。左脚向左侧迈一步，左脚向右侧迈一步，左手向左侧伸出，然后左手向右侧摆动，右手向左侧摆动。左脚向前迈一步，向右侧迈一步，左脚跟随右脚向前迈一步，右脚回到原位，向左侧迈一步，左脚跟随右脚向右侧...