好的生活习惯能够提高生活质量，比如定时定量的饮食、适量运动和充足的休息等。还可以定期体检，保持良好的心理状态，以及建立良好的社交关系，以预防疾病的发生。健康的生活，从生活习惯做起，分享六大保持健康的生活习惯，希望对你有帮...