制作简单又营养的早餐并不难，燕麦片、牛奶、水果、坚果做法：将燕麦片加入适量的牛奶中，搅拌均匀后加入适量的水，取出后加入切碎的水果和坚果即可。全麦面包、鸡蛋、蔬菜、低脂酸奶做法：在平底锅中加热少量橄榄油，倒入鸡蛋液，将煎好...