通过学习舞蹈可以培养审美能力和艺术修养。舞蹈还可以培养团队合作精神和自信心，通过与他人共同学习和表演舞蹈，可以参加舞蹈培训班、加入舞蹈社团或寻找在线舞蹈教学视频等。舞蹈的基本功包括身体柔韧性、平衡感、节奏感等。可以通过拉...