通过特定的动作和呼吸配合，以调整人体五脏六腑的功能，而五行保健操15分钟是一种快速简便的保健操，主要练习动作有扩胸、呼吸调节等。金元素的保健操有助于改善呼吸系统功能，主要练习动作有扭腰、摇臂等。木元素的保健操有助于促进肝...