牛排放入锅中。然后把洋葱倒入锅中翻炒，牛排、土豆、西兰花、小番茄、生抽、蚝油、葱姜水、玉米油、橄榄油、盐、刀等。用刀背轻敲牛里脊后均匀撒盐、糖、黑胡椒并用手将其揉到肉中腌制40分钟。少量的海盐和黑胡椒粉涂抹在化冻后的牛排...