常吃花菜的6大惊人好处？、补充营养：花菜富含膳食纤维、多种维生素、矿物质、微量元素等营养物质，还含有植物化学物质，烹饪后适量吃可为人体补充多种营养，有利于人体健康；2、减肥：花菜含水量较高，脂肪含量较低，适宜减肥人群吃，...